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■アップル引越センターコラム

もともとすごく冷え性で、手足指先がなかなか温かくならず、冬場は特に手足が冷えてしまい、夜布団に入っても冷たくてぐっすり眠れないことも珍しくありません。
特に東北に急いでhikkoshiしてからがひどいです。
そんな感じなのですが、いつからかやりはじめた手軽な改善方法があります。その方法はお湯を沸かしてペットボトルに注いで湯タンポがわりにするというものです。
昔テレビか雑誌かで紹介されていたもので温かさも持続するし、手軽なので結構いい方法だと思います。
雑貨屋などで可愛いカバーつきのものを買おうかとも考えましたが、揃えると値段が張るし、季節ものにお金をかけるのももったいなくて、毎年足先が冷える季節がくるとやることにしています。
ペットボトルそのものに触れると熱いのでタオルなどの布を1枚挟むと適温になります。直接触れていなくても周りの布が温められるのでじんわり温かくてちょうどよいです。
冷え性にも効果は抜群ですが、お腹が痛いときなどにも丁度よく、寒くなると辛い生理痛などの時もこれで改善したりします。
だれでもできる方法なので冷えに悩んでいるかたは試してみてほしいなぁと思います。

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